2013年10月14日星期一

西洋菜豬肺湯

今日去開菜檔想買西洋菜煲個湯,咁菜檔哥哥就話煲豬肺啦,又好喎,都好耐無整過囉。

材料:
豬肺一副
(最好叫豬肉檔幫手洗埋,否則番屋企洗到傻)
南北杏
果皮
瘦肉約$15~$20
紅蘿蔔一細條
無花果3粒

做法:
1. 先將豬肺切件,開白鑊(無油)燒到有微微白煙出,就倒入豬肺炒,一路炒一路會出水,炒到d 水太多,就要連豬肺倒晒出嚟,再開鑊,再炒,起碼炒5至6次,直至豬肺完全無水出為止。

2. 西洋菜洗淨,紅蘿蔔去皮切件,瘦肉出水,無花果一開二,果皮浸軟去囊。

3. 煲滾水,將所有材料煲2個鐘就可以。

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